سبعة وسائل ليكون قلبك مطمئناً متفائلاً

كيف تصبح متفائلا


لكي تصبح انسانا متفائلا ينظر للحياة بقلب ملؤه السعاده والنشاط

اليك 7 نصائح اتبعها وماراح تخسر شي :


1 ـ تجنب التعميم السلبي

احذر من التعميم السلببي مثل ((كل الناس متمصلحون)) او كل يوم مثل الاخر )) او وين ماتطقها عوجه الخ

2 ـ تجنب الديمومه السلبيه

ثانيا تجنب ان تصف نفسك بالديمومه السلبيه ولا تقول ((انا دائما حظي هكذا)) (كل مره سيحصل نفس الامر ) ((مافي فائده))

3 تجنب تأنيب الضمير بدون مبرر

الامر الثالث في إبعاد التفاؤل وجلب التشاؤم التأنيب الدائم للضمير ، تجنب ان تجعل كل امر يحصل في محيطك انت السبب فيه ........ فالشعور بالتأنيب يجلي التشاؤم ويبعد التفاؤل .

4 ـ افعل العكس بالايجاب

افعل عكس الامر السابق لتكون متفائلا فعمم الايجاب واعطه الديمومه وشخصيا لايجاب نفسك((انا دائما موفق)) ان مع العسر يسرا)) الخ


5 ركز على ماتريد


المتفائل انسان يركز على مايريد لا على مالا يريد كن ايجابيا في تفكيرك ولا تعطي الافكار السلبيه مجالا كبيرا


6 ـ رافق المتفائلين

بمرافقة المتفائلين ينتقل اليك التفاؤل

7 ـ تعلم فن التحوير

دائما اقلب التشاؤم الى تفاؤل برؤية ماوراء الحادث من ايجابيات كن فنانا دائما
في ذلك واذا استمر التشاؤم قل اللهم لا خير الا خيرك ولا ضير الا ضيرك ولا اله غيرك
فان الهم سوف يزول باذن الله
د.يحيى الغوثاني